กินผักเยอะๆลดสิวได้

ผักสามารถลดสิวได้ เพียงทานผักเยอะๆ ลองเริ่มดู คุณจะเห็นผลได้ชัดมากในๆ 1 เดือนแรก ให้ทานผัก ทานสลัดก็ได้ ทุกวัน มือไหนก็ได้เลือกทานไปเลย

เพราะว่าผักมีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณ เนื่องจากมันมีวิตามินเยอะมากๆ ไม่ว่าจะเป็นพวกวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และวิตามินเค อุดมสมบูรณ์จนช่วยให้ผิวขาวใสไร้สิวได้ ผักที่นิยมทานเพื่อสร้างผิวสวยใสนั้นก็คือผักกาดหอม แน่นอนว่ามันปะปนอยู่ในสลัดอยู่แล้ว ทำให้ระบบเลือดหมุนเวียนดี เมื่อเลือดของเราดี ผิวก็สดใส สิวก็ไม่มารบกวน นอกจากนี้ผิวขงองเรายังต้องการเบต้าแคโรทีนด้วย เรียกว่าเป็นสารสกัดที่ดีต่อผิว สามารถช่วยให้ผิวขาวใสอมชมพู น่าสัมผัส บางคนสงสับว่า แล้วเบต้าแคโรทีนจะสามารถหาได้จากผักชนิดใด ไม่ต้องคิดมาก เบต้าแคโรทีนมีอยู่ในฟักทอง มันเทศ แครอม มะเขือเทศ เรียกว่าเป็นผักสีๆซะส่วนใหญ่

เลือกทานเลยครับผิวสวยไร้สิวแน่ๆ ส่วนหลายๆคนที่บอกว่าใช้ยาแต้มสิวก็ได้ มียาแต้มสิวอยู่แล้ว ใช้ได้เหมือนกัน แต่ยาแต้มสิวมันก็รักษาสิวได้แค่ภายนอก จะดีแค่ไหนหากร่างกายของเราได้รับการดูแลตั้งแต่ภายใน เมื่อผิวของเราและร่างกายของเราได้รับการดูแลอย่างเต็มประสิทธิภาพก็จะสามารถช่วยให้รักษาปัญหาสิวได้ตั้งแต่ภายในร่างกาย ไม่ใช่รักษาผิวเผินแค่ภายนอก ดังนั้นเราต้องมาเลือกกินผักกันให้มากๆ ผักชนิดไหนที่ดีและมีประโยชน์ให้ทานเยอะๆ สิวจะได้หายไวๆ ครีมรักษาสิว และ วิธีรักษาสิว ลด สิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด

You may also like...

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *