รู้มั้ยว่านอนเร็ว ตื่นเช้า หน้าใสกิ๊ก!!

ปัจจุบันนี้หลายคนชอบนอนดึกตื่นสาย คุณรู้กันหรือไม่ว่าการทำเช่นนั้นทำให้ผิวหน้าของคุณไม่ใสแถมยังเพิ่มความหมองคล้ำบวกกับริ้วรอยบนใบหน้าอีกด้วย ลองเปลี่ยนตัวเองมานอนแต่หัวค่ำหรือว่าก่อน 4 ทุ่มกันดีกว่า รับรองเลยว่าผิวหน้าของคุณจะมีออร่าเมื่อยามตื่นนอนดูดีตลอดทั้งวันเลยทีเดียว เปลี่ยนกินนมอุ่นๆก่อนนอนด้วยจะยิ่งดีเพราะว่าช่วยให้เรานอนหลับง่ายขึ้นการกินนมอุ่นก่อนนอนเป็นอะไรที่ดีมากเลยทีเดียว

รู้กันอย่างนี้แล้วต้องรีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนของตัวเองกันซะ เพื่อผิวหน้าที่ขาวใสไร้สิว เพราะว่าการนอนดึกเป็นตัวก่อสิวอีกด้วย ไม่อยากเป็นสิว นอนเร็วๆตื่นเช้าออกกำลังกายตอนเช้าเป็นเรื่องที่ดีที่สุด เพราะว่านอกจากจะได้เผาผลาญยังได้ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายในตอนเช้าอีกด้วย แถมแสงแดดในตอนเช้าเป็นวิตามิน E มีประโยชน์ต่อผิวไม่ใช่แสงแดดที่ทำร้ายผิวเหมือนกับตอนกลางวันอย่างแน่นอน ลองทำตามวิธีกันดูแล้วคุณจะรู้ได้ถึงผลลัพธ์ที่ชัดเจนเมื่อปฎิบัติตามกันได้สัก 1 สัปดาห์ หน้าใสหุ่นดีควบคู่กันได้เลยทีเดียว

You may also like...

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *