อยากมีผิวเต่งตึงทำอย่างไรดี?

ผิวขาดความกระชับและผิวขาดความยืดหยุ่นมีความหมายเหมือนกัน คือเป็นสัญญาณของอายุที่เริ่มมากขึ้น

การทำความสะอาดผิวจะช่วยกำจัดสารเคมีที่อยู่ในเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกออกไปจากผิวหน้าการบำรุง เป็นการคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวโดยควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวการปกป้องผิวจากแสงแดด ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำเพื่อปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB

ผิวพรรณที่ดี ดูสวยงาม เป็นส่วนสำคัญอย่างหนึ่งที่เกิดจากการดูแลผิวที่ดี จนทำให้ปัจจุบันการบำรุงผิวพรรณด้วยครีมบำรุงให้สวยงามต่างก็มีการโฆษณาแข่งขันกันมากมาย ทำให้ครีมบำรุงผิวบางชนิดมีราคาแพงจนหลาย ๆ คนไม่สามารถซื้อหามาใช้ได้ แต่วันนี้เรามีวิธีการดูแลผิวให้สวยใส ด้วยวิธีง่าย ๆ แบบธรรมชาติ ไม่ต้องสิ้นเปลืองเงินทองในกระเป๋ากันมากนัก

การดูแลผิวให้ดูดีและเต่งตึง

  • การสครับผิวด้วยเกลือเม็ดเล็กๆ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้เป็นอย่างดี และทำให้ผิวได้รับความยืดหยุ่นยิ่งขึ้น
  • ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว ผลที่ได้คือการมีผิวพรรณที่เต่งตึงอ่อนเยาว์ เทียบเท่ากับการฉีดฟิลเลอร์ดีๆ นี่เอง
  • ทานอาหารที่มีวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ ควรกินผักผลไม้ เพื่อร่างกายจะได้รับกากใยอาหาร ซึ่งจะเป็นผลดีต่อระบบขับถ่าย
  • เลือกรับรับประทานอาหารเสริมหรือเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ที่สามารถช่วยบำรุงผิวได้ให้มีความสดใส สวยงาม และดูดี อย่างเช่น ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ และธัญพืช
  • การนวดผิวก็เหมือนการที่ให้ผิวได้ออกกำลังกายนั่นแหละ ถ้าอยากให้ผิวหน้าตึงกระชับดูอ่อนเยาว์ ก็ต้องลงมือนวดผิวหน้าทุกวัน

You may also like...

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *